Calculadora de Ciclos
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Calcula las horas ideales de acostarse y despertarse basadas en ciclos de sueño de 90 minutos. Elige tu modo y deja que las matemáticas hagan el trabajo.
Calculadora de Ciclos de Sueño
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Sueño recomendado: 7–9 horas
Ajustes Avanzados
90m
Predeterminado: 90 minutos. Rango normal: 85–110m. 14m
"Suelo quedarme dormido en _ minutos." Predeterminado: 14m. Optimizado para tu edad y ciclo
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